Run.GPS Community Server - nahe Usera (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

pmblanco

Sportart:

Jogging

Ort:

Usera (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:09	9.76	06:09	13	18	0	0	0
1.00	1.00	05:34	10.78	05:34	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:15	9.60	06:15	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:15	9.60	06:15	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:20	8.18	07:20	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:15	8.28	07:15	13	5	0	0	0
6.00	1.00	08:05	7.42	08:05	19	12	0	0	0
7.00	0.45	04:09	6.50	09:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.07.2011 19:07:00

Dauer:

0.00:51:05

Aktive Zeit:

0.00:50:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.84	10.10	05:56	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.86	10.28	05:50	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.83	9.99	06:00	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.81	9.73	06:10	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.80	9.63	06:14	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.64	7.70	07:48	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.77	9.30	06:27	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.57	6.82	08:48	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.71	8.47	07:05	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.53	6.34	09:28	0	0	0	0	0
0.00:50:00	01:05	0.09	4.73	12:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:47 /km

Max. Tempo:

04:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.03.2012	10.63	05:39
06.07.2011	10.46	05:44
21.03.2011	10.42	05:45
08.06.2011	10.41	05:46
02.04.2011	10.41	05:46
28.09.2011	10.35	05:48
08.03.2011	10.26	05:51
04.05.2011	10.23	05:52
Dieses Training	8.75	06:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

751 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:25:01	4.14	9.93	06:03	53	21	0	0	0
2	0.00:01:57	0.32	9.69	06:12	53	27	0	0	0
3	0.00:02:31	0.23	5.40	11:07	49	15	0	0	0
4	0.00:07:13	1.13	9.38	06:24	66	55	0	0	0
5	0.00:03:17	0.31	5.63	10:39	56	56	0	0	0
6	0.00:03:59	0.60	9.06	06:37	49	42	0	0	0
7	0.00:07:04	0.72	6.12	09:48	79	62	0	0	0