Run.GPS Community Server - nahe Velten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

harry2004

Sportart:

Jogging

Ort:

Velten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:38	6.47	09:16	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:22	8.91	06:44	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:56	7.63	07:52	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:26	8.74	06:52	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:44	8.04	07:28	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:15	9.23	06:30	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:35	8.37	07:10	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:28	8.65	06:56	0	0	0	0	0
4.00	0.32	02:17	8.44	07:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.12.2008 07:57:00

Dauer:

0.00:31:42

Aktive Zeit:

0.00:26:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.59	7.08	08:28	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.70	8.43	07:07	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.67	8.05	07:27	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.69	8.31	07:13	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.76	9.09	06:36	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.67	8.08	07:26	0	0	0	0	0
0.00:30:00	01:42	0.23	8.24	07:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:12 /km

Max. Tempo:

02:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.10.2008	9.51	06:19
15.11.2008	9.28	06:28
14.11.2008	9.17	06:32
13.10.2009	8.92	06:44
05.12.2009	8.81	06:48
05.03.2009	8.71	06:53
05.10.2009	8.55	07:01
30.10.2009	8.53	07:02
Dieses Training	8.18	07:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

549 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:00:35	0.00	0	0
2	00:40	0.00:10:51	1.36	0	0
3	01:05	0.00:11:55	1.49	9	0
4	00:06	0.00:16:40	2.14	-15	0
5	00:11	0.00:17:13	2.20	-9	0
6	01:17	0.00:17:32	2.25	-22	0
∑	03:28