Run.GPS Community Server - nahe Ottersheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pyromax

Sportart:

Jogging

Ort:

Ottersheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:07	8.50	07:04	1	77	125	68	143
2.00	2.00	12:51	9.34	06:26	636	672	129	119	138
4.00	2.00	12:57	9.27	06:28	356	329	127	120	136
6.00	2.00	13:13	9.08	06:37	324	320	132	117	153
8.00	2.00	12:44	9.42	06:22	8	14	135	130	142
10.00	2.00	12:47	9.39	06:24	42	7	132	126	141
12.00	1.09	07:04	9.26	06:29	38	1	132	125	141

Zeit

Datum/Zeit:

22.07.2011 11:19:00

Dauer:

0.01:25:45

Aktive Zeit:

0.01:04:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.43	8.61	06:58	1	54	121	68	138
0.00:10:00	10:00	1.52	9.11	06:35	329	354	129	119	143
0.00:20:00	10:00	1.52	9.09	06:36	328	347	132	124	138
0.00:30:00	10:00	1.58	9.46	06:20	339	329	126	120	136
0.00:40:00	10:00	1.46	8.74	06:52	323	319	132	117	153
0.00:50:00	10:00	1.59	9.52	06:18	6	12	135	127	141
0.01:00:00	10:00	1.58	9.48	06:20	26	3	134	126	142
0.01:10:00	10:00	1.59	9.55	06:17	31	7	132	127	141
0.01:20:00	05:45	0.83	8.64	06:57	0	0	133	125	141

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:57 /km

Max. Tempo:

05:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.04.2011	9.52	06:18
21.07.2011	9.38	06:24
Dieses Training	9.16	06:33
14.08.2010	9.12	06:35
29.04.2011	8.92	06:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1133 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

130.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

65 bpm

Max. Herzfrequenz:

154 bpm

Herzeffizienz:

1.17 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:00:21	0.02	235	0
2	00:38	0.00:08:23	1.18	278	0
3	00:33	0.00:16:28	2.34	314	0
4	01:19	0.00:17:10	2.49	317	0
5	02:37	0.00:20:29	3.00	309	0
6	01:01	0.00:23:17	3.44	320	0
7	00:35	0.00:29:30	4.38	332	0
8	00:36	0.00:36:05	5.39	327	0
9	00:57	0.00:37:21	5.60	326	0
10	00:59	0.00:59:58	9.06	322	0
11	01:05	0.01:01:54	9.37	315	0
12	00:36	0.01:04:27	9.77	317	0
13	00:37	0.01:22:06	12.57	267	0
∑	12:27