Run.GPS Community Server - nahe Basauri (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

alekanda

Sportart:

Jogging

Ort:

Basauri (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:24	8.82	06:48	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:39	11.32	05:18	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:04	9.78	06:08	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:04	9.78	06:08	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:12	9.38	06:24	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:48	10.71	05:36	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:56	10.23	05:52	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:06	9.68	06:12	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:57	10.17	05:54	0	0	0	0	0
5.00	0.05	00:10	18.70	03:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.07.2011 09:54:00

Dauer:

0.00:30:24

Aktive Zeit:

0.00:29:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.83	9.97	06:01	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.84	10.10	05:56	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.82	9.80	06:07	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.84	10.06	05:58	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.83	9.98	06:01	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.84	10.03	05:59	0	0	0	0	0
0.00:30:00	00:24	0.06	8.46	07:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:52 /km

Max. Tempo:

05:38 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

427 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:04	1.00	9.88	06:04	0	0	0	0	0
2	0.00:06:06	1.01	9.93	06:03	46	67	0	0	0
3	0.00:06:04	1.01	9.93	06:03	49	25	0	0	0
4	0.00:06:02	1.01	9.99	06:00	56	43	0	0	0
5	0.00:05:57	1.00	10.11	05:56	67	45	0	0	0
6	0.00:00:10	0.03	9.65	06:13	67	5	0	0	0