Run.GPS Community Server - nahe Basconia (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

alekanda

Sportart:

Jogging

Ort:

Basconia (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:00	10.00	06:00	107	61	0	0	0
1.00	1.00	05:58	10.06	05:58	9	10	0	0	0
2.00	1.00	06:07	9.81	06:07	14	11	0	0	0
3.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:03	9.92	06:03	2	13	0	0	0
5.00	1.00	06:06	9.84	06:06	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:33	9.16	06:33	17	19	0	0	0
7.00	1.00	05:21	11.21	05:21	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:02	9.94	06:02	15	21	0	0	0
9.00	1.00	06:12	9.68	06:12	8	21	0	0	0
10.00	0.92	04:43	11.70	05:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.07.2011 10:12:00

Dauer:

0.01:05:05

Aktive Zeit:

0.01:04:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.66	9.97	06:01	108	68	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.66	9.99	06:00	25	18	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.69	10.12	05:56	3	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.60	9.61	06:15	20	10	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.71	10.29	05:50	6	54	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.62	9.73	06:10	24	30	0	0	0
0.01:00:00	05:05	0.97	11.42	05:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:55 /km

Max. Tempo:

05:14 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

931 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:00	1.00	10.01	06:00	0	0	0	0	0
2	0.00:05:57	1.00	10.11	05:56	72	116	0	0	0
3	0.00:06:07	1.00	9.83	06:06	70	133	0	0	0
4	0.00:05:57	1.01	10.12	05:56	73	113	0	0	0
5	0.00:06:03	1.01	9.98	06:01	71	113	0	0	0
6	0.00:06:08	1.00	9.79	06:08	81	114	0	0	0
7	0.00:06:30	1.00	9.23	06:30	84	132	0	0	0
8	0.00:05:29	1.00	10.95	05:29	107	116	0	0	0
9	0.00:06:03	1.01	9.99	06:00	100	132	0	0	0
10	0.00:06:08	1.00	9.80	06:07	85	138	0	0	0
11	0.00:04:37	0.88	11.37	05:17	85	119	0	0	0