Run.GPS Community Server - nahe Dahongmen (China)

Überblick

Titel:

Sportler:

mailxp

Sportart:

Jogging

Ort:

Dahongmen (China)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:40	9.47	06:20	10	20	0	0	0
2.00	2.00	11:46	10.20	05:53	12	7	0	0	0
4.00	2.00	11:07	10.79	05:34	6	7	0	0	0
6.00	2.00	11:06	10.81	05:33	12	10	0	0	0
8.00	2.00	11:06	10.81	05:33	16	11	0	0	0
10.00	2.00	11:04	10.84	05:32	6	14	0	0	0
12.00	2.00	11:20	10.59	05:40	9	9	0	0	0
14.00	2.00	11:44	10.23	05:52	9	8	0	0	0
16.00	1.02	05:59	10.26	05:51	7	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.07.2011 05:47:00

Dauer:

0.01:37:56

Aktive Zeit:

0.01:34:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.59	9.52	06:18	9	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.63	9.75	06:09	10	15	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.80	10.81	05:33	4	9	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.81	10.83	05:32	15	6	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.80	10.81	05:33	6	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.81	10.87	05:31	12	17	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.80	10.79	05:34	6	11	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.76	10.54	05:42	9	7	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.72	10.31	05:49	9	5	0	0	0
0.01:30:00	07:56	1.32	9.97	06:01	7	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:32 /km

Max. Tempo:

03:30 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1181 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:45	1.00	8.90	06:44	0	0	0	0	0
2	0.00:05:53	1.01	10.27	05:51	21	10	0	0	0
3	0.00:05:45	1.00	10.44	05:45	24	12	0	0	0
4	0.00:06:06	1.00	9.85	06:05	27	6	0	0	0
5	0.00:05:36	1.00	10.72	05:36	26	6	0	0	0
6	0.00:05:34	1.01	10.82	05:33	25	12	0	0	0
7	0.00:05:31	1.00	10.88	05:31	32	22	0	0	0
8	0.00:05:33	1.01	10.85	05:32	30	25	0	0	0
9	0.00:05:31	1.01	10.91	05:30	24	31	0	0	0
10	0.00:05:35	1.00	10.74	05:35	34	32	0	0	0
11	0.00:05:33	1.00	10.81	05:33	32	34	0	0	0
12	0.00:05:34	1.01	10.83	05:32	31	39	0	0	0
13	0.00:05:41	1.00	10.56	05:41	25	47	0	0	0
14	0.00:05:41	1.00	10.56	05:41	27	48	0	0	0
15	0.00:05:46	1.00	10.40	05:46	31	46	0	0	0
16	0.00:05:58	1.00	10.06	05:58	29	48	0	0	0
17	0.00:00:31	0.09	10.49	05:43	24	39	0	0	0
18	0.00:05:14	0.88	10.09	05:57	34	47	0	0	0