Run.GPS Community Server - nahe Sződliget (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

Qviktor

Sportart:

Jogging

Ort:

Sződliget (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	14:39	2.05	29:18	0	0	141	123	146
0.50	0.50	02:43	11.04	05:26	0	0	142	141	144
1.00	0.50	03:53	7.73	07:46	0	0	143	141	147
1.50	0.04	21:28	0.12	13:56	0	0	141	112	153
2.00	-0.46	00:11	-149.41	00:00	0	0	147	147	147
2.50	-0.96	00:10	-344.35	00:00	0	0	149	149	149
3.00	-1.46	00:21	-249.69	00:00	0	0	147	147	147
3.50	-1.96	00:05	-1408.71	00:00	0	0	147	147	147

Zeit

Datum/Zeit:

15.07.2011 15:15:00

Dauer:

0.00:43:34

Aktive Zeit:

0.00:47:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	139	123	146
0.00:05:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	142	138	145
0.00:10:00	05:00	0.69	8.22	07:18	0	0	142	138	145
0.00:15:00	05:00	0.50	5.95	10:05	0	0	142	141	144
0.00:20:00	05:00	0.35	4.18	14:22	0	0	144	142	147
0.00:25:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	145	140	150
0.00:30:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	140	126	150
0.00:35:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	132	112	147
0.00:40:00	03:34	3.34	56.12	01:04	0	0	147	141	153

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

1.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

28:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

30:30 /km

Max. Tempo:

06:27 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

585 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

141.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

110 bpm

Max. Herzfrequenz:

153 bpm

Herzeffizienz:

0.25 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

157.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,21 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:30	0.00	0.00	00:00	0	0	140	123	146
2	0.00:05:54	0.00	0.00	00:00	0	0	142	135	146
3	0.00:04:14	0.62	8.82	06:48	0	0	142	138	145
4	0.00:03:11	0.51	9.53	06:18	1	9	142	140	144
5	0.00:03:26	0.39	6.73	08:55	0	0	143	140	147
6	0.00:04:21	0.01	0.16	15:00	0	0	144	142	149
7	0.00:04:22	0.00	0.00	00:00	0	0	145	140	153
8	0.00:04:18	0.00	0.00	00:00	0	0	143	135	151
9	0.00:04:18	0.00	0.00	00:00	0	0	126	110	143
10	0.00:04:13	0.01	0.18	33:20	0	0	147	139	153
11	0.00:00:40	0.00	0.00	00:00	0	0	148	147	150