Run.GPS Community Server - nahe Sede Boqer (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

tincho

Sportart:

Jogging

Ort:

Sede Boqer (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:04	9.78	06:08	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:06	9.68	06:12	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:07	9.63	06:14	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:44	10.98	05:28	0	0	0	0	0
2.00	0.32	02:03	9.26	06:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.07.2011 20:21:00

Dauer:

0.00:14:05

Aktive Zeit:

0.00:12:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.34	10.12	05:56	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.36	10.76	05:34	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.32	9.51	06:18	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.30	9.15	06:34	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.33	9.86	06:05	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.36	10.91	05:30	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.31	9.18	06:32	0	0	0	0	0
0.00:14:00	00:05	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:21 /km

Max. Tempo:

04:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.08.2011	10.05	05:58
Dieses Training	9.86	06:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

207 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:13:00	2.16	9.95	06:02	11	19	0	0	0
2	0.00:01:04	0.16	8.84	06:47	0	10	0	0	0