Run.GPS Community Server - nahe Pausin (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

fishbonesteffen

Sportart:

Jogging

Ort:

Pausin (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:41	11.18	05:22	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:34	8.41	07:08	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:18	6.98	08:36	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:11	9.42	06:22	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:19	6.95	08:38	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:56	7.63	07:52	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:58	7.56	07:56	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:14	9.28	06:28	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:44	8.04	07:28	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:48	7.89	07:36	0	0	0	0	0
5.00	0.17	01:07	9.12	06:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.07.2011 19:36:00

Dauer:

0.00:37:57

Aktive Zeit:

0.00:13:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.85	10.21	05:53	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.37	4.43	13:33	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.90	10.84	05:32	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.61	7.31	08:12	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.61	7.35	08:10	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.79	9.46	06:21	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.66	7.94	07:33	0	0	0	0	0
0.00:35:00	02:57	0.37	7.61	07:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:40 /km

Max. Tempo:

02:24 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

471 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:16:49	2.34	8.35	07:11	29	22	0	0	0
2	0.00:21:08	2.83	8.03	07:28	48	32	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:26	0.00:00:22	0.00	79	0
2	07:13	0.00:03:27	0.62	90	0
3	00:30	0.00:14:22	2.09	82	0
4	00:35	0.00:16:13	2.27	88	0
5	00:49	0.00:21:54	2.92	89	0
6	02:37	0.00:25:03	3.04	90	0
7	00:52	0.00:28:06	3.40	98	0
8	00:38	0.00:30:48	3.83	83	0
9	02:33	0.00:33:52	4.26	85	0
10	02:07	0.00:37:01	4.71	78	0
11	01:12	0.00:39:22	4.99	79	0
∑	20:32