Run.GPS Community Server - nahe Vaux sous Olne (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

eric_schoffeniels

Sportart:

Jogging

Ort:

Vaux sous Olne (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:26	7.11	08:26	14	9	0	0	0
1.00	1.00	07:49	7.68	07:49	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:40	6.92	08:40	20	14	0	0	0
3.00	1.00	07:02	8.53	07:02	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:22	8.14	07:22	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:51	7.64	07:51	44	28	0	0	0
6.00	1.00	09:51	6.09	09:51	0	72	0	0	0
7.00	1.00	24:22	2.46	24:22	0	0	0	0	0
8.00	1.00	01:32	39.13	01:32	11	0	0	0	0
9.00	1.00	01:04	56.25	01:04	5	0	0	0	0
10.00	1.00	01:11	50.70	01:11	0	0	0	0	0
11.00	0.97	01:42	34.39	01:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.12.2008 10:05:00

Dauer:

0.01:26:56

Aktive Zeit:

0.01:06:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.22	7.32	08:12	18	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.23	7.37	08:08	31	15	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.27	7.61	07:53	37	1	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.36	8.19	07:20	43	18	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.29	7.73	07:46	44	44	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.00	6.00	10:00	2	79	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.36	2.19	27:27	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.07	0.40	29:21	0	0	0	0	0
0.01:20:00	06:56	4.17	36.12	01:40	48	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

62.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:33 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.10.2008	12.18	04:56
07.12.2008	10.50	05:43
19.11.2008	9.02	06:39
Dieses Training	8.26	07:16
09.11.2008	8.14	07:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1007 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:24:21	2.95	206	0
2	00:16	0.00:44:07	5.59	162	0
3	00:05	0.00:47:24	6.00	150	0
4	01:16	0.00:52:11	6.60	209	0
5	15:09	0.01:03:10	7.72	245	0
6	02:00	0.01:19:04	7.79	252	0
∑	19:22