Run.GPS Community Server - nahe Höfen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Clausio

Sportart:

Jogging

Ort:

Höfen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:09	11.65	05:09	14	4	0	0	0
1.00	1.00	05:09	11.65	05:09	2	11	0	0	0
2.00	1.00	05:56	10.11	05:56	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:51	8.76	06:51	3	64	0	0	0
4.00	1.00	07:17	8.24	07:17	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:17	11.36	05:17	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:10	11.61	05:10	33	10	0	0	0
7.00	1.00	04:54	12.24	04:54	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:00	12.00	05:00	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:15	11.43	05:15	0	0	0	0	0
10.00	0.55	03:01	10.89	05:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.07.2011 17:11:00

Dauer:

0.00:59:04

Aktive Zeit:

0.00:57:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.98	11.71	05:08	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.00	12.05	04:59	2	10	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.84	10.03	05:59	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.70	8.43	07:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.76	9.06	06:37	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.67	8.08	07:26	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.94	11.32	05:18	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.96	11.55	05:12	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.00	12.01	05:00	50	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.03	12.35	04:51	60	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.96	11.52	05:13	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:04	0.71	10.40	05:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:25 /km

Max. Tempo:

04:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.09.2014	12.60	04:46
Weihnachtslauf 26.12.2009	11.60	05:10
07.05.2011	11.54	05:12
10.09.2014	11.52	05:12
01.11.2010	11.52	05:12
26.06.2013	11.50	05:13
26.09.2010	11.50	05:13
18.04.2011	11.44	05:15
Dieses Training	10.71	05:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1023 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:58:57	10.53	10.72	05:36	258	278	0	0	0
2	0.00:00:07	0.01	6.61	09:05	221	213	0	0	0