Run.GPS Community Server - nahe Stadtgarten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MC_Mac_B

Sportart:

Jogging

Ort:

Stadtgarten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:54	12.24	04:54	100	95	0	0	0
1.00	1.00	04:53	12.29	04:53	97	96	0	0	0
2.00	1.00	04:55	12.20	04:55	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:27	9.30	06:27	98	97	0	0	0
4.00	1.00	06:01	9.97	06:01	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:07	11.73	05:07	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:57	12.12	04:57	108	104	0	0	0
7.00	1.00	05:26	11.04	05:26	97	94	0	0	0
8.00	1.00	04:44	12.68	04:44	2	1	0	0	0
9.00	0.21	01:01	12.52	04:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.07.2011 18:46:00

Dauer:

0.00:48:27

Aktive Zeit:

0.00:21:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.05	12.57	04:46	100	95	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.06	12.69	04:44	97	96	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.96	11.56	05:11	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.81	9.66	06:13	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.62	7.48	08:01	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.04	12.49	04:48	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.00	12.00	05:00	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.99	11.85	05:04	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.91	10.97	05:28	0	0	0	0	0
0.00:45:00	03:27	0.77	13.45	04:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:23 /km

Max. Tempo:

02:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Cala Millor 31.07.2009	12.27	04:53
19.05.2011	11.56	05:12
28.07.2011	11.45	05:14
Dieses Training	11.41	05:16
07.08.2010	11.31	05:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1012 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:03:06	0.64	96	0
2	01:09	0.00:07:57	1.66	96	0
3	01:26	0.00:09:57	2.04	94	0
4	01:14	0.00:15:50	3.16	95	0
5	04:11	0.00:19:24	3.80	97	0
6	02:53	0.00:23:43	4.47	93	0
7	00:50	0.00:26:39	4.91	97	0
8	03:14	0.00:29:25	5.46	97	0
9	00:53	0.00:33:10	6.18	104	0
10	01:06	0.00:34:35	6.42	100	0
11	00:32	0.00:36:11	6.77	97	0
12	01:16	0.00:38:55	7.33	97	0
13	00:38	0.00:40:45	7.65	95	0
14	03:23	0.00:41:32	7.81	95	0
∑	23:36