Run.GPS Community Server - nahe Muja (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

netflofer

Sportart:

Jogging

Ort:

Muja (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:26	11.04	05:26	12	3	0	0	0
1.00	1.00	05:14	11.46	05:14	6	20	0	0	0
2.00	1.00	05:02	11.92	05:02	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:09	8.39	07:09	4	9	0	0	0
4.00	1.00	06:18	9.52	06:18	3	12	0	0	0
5.00	1.00	05:52	10.23	05:52	14	16	0	0	0
6.00	0.10	00:20	17.69	03:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.06.2011 20:55:00

Dauer:

0.00:35:23

Aktive Zeit:

0.00:35:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.92	11.09	05:24	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.99	11.83	05:04	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.96	11.54	05:12	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.64	7.66	07:50	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.86	10.27	05:51	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.78	9.39	06:23	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.87	10.50	05:43	0	0	0	0	0
0.00:35:00	00:23	0.07	11.73	05:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:46 /km

Max. Tempo:

03:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.11.2011	12.23	04:54
06.01.2011	12.05	04:59
16.05.2011	11.83	05:04
06.03.2011	11.77	05:06
23.03.2011	11.76	05:06
17.04.2011	11.68	05:08
15.02.2011	11.62	05:10
18.05.2011	11.59	05:11
Dieses Training	10.34	05:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

530 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:16:50	3.22	11.47	05:14	30	52	0	0	0
2	0.00:03:05	0.26	5.03	11:56	25	19	0	0	0
3	0.00:01:49	0.36	11.78	05:06	37	25	0	0	0
4	0.00:00:28	0.05	6.29	09:32	25	19	0	0	0
5	0.00:01:34	0.35	13.21	04:33	25	19	0	0	0
6	0.00:01:00	0.09	5.48	10:57	25	19	0	0	0
7	0.00:00:51	0.11	7.96	07:32	25	19	0	0	0
8	0.00:00:20	0.03	5.41	11:05	25	19	0	0	0
9	0.00:01:01	0.22	13.14	04:34	42	28	0	0	0
10	0.00:01:02	0.10	5.59	10:44	25	19	0	0	0
11	0.00:01:25	0.31	13.00	04:37	54	26	0	0	0
12	0.00:01:04	0.09	5.17	11:36	25	19	0	0	0
13	0.00:01:40	0.33	11.94	05:02	46	34	0	0	0
14	0.00:00:29	0.04	5.35	11:13	25	19	0	0	0
15	0.00:02:38	0.53	12.03	04:59	51	35	0	0	0