Run.GPS Community Server - nahe Bredbury (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

st3bbl3r

Sportart:

Jogging

Ort:

Bredbury (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:38	12.46	04:49	46	31	0	0	0
2.00	2.00	09:06	13.19	04:33	13	18	0	0	0
4.00	2.00	09:29	12.65	04:45	22	18	0	0	0
6.00	2.00	08:53	13.51	04:27	28	27	0	0	0
8.00	2.00	09:15	12.97	04:38	17	29	0	0	0
10.00	2.00	08:49	13.61	04:25	29	6	0	0	0
12.00	2.00	09:02	13.28	04:31	32	43	0	0	0
14.00	2.00	08:52	13.53	04:26	32	24	0	0	0
16.00	2.00	09:08	13.14	04:34	32	25	0	0	0
18.00	2.00	08:59	13.36	04:30	10	16	0	0	0
20.00	2.00	08:58	13.38	04:29	31	58	0	0	0
22.00	0.17	00:45	13.70	04:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.12.2008 08:36:00

Dauer:

0.01:41:00

Aktive Zeit:

0.01:40:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.10	12.61	04:45	47	31	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.21	13.25	04:32	22	18	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.12	12.72	04:43	12	17	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.22	13.31	04:30	28	30	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.21	13.25	04:32	22	21	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.24	13.46	04:27	40	32	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.25	13.48	04:27	30	15	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.19	13.16	04:33	30	44	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.22	13.35	04:30	18	8	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.23	13.37	04:29	21	65	0	0	0
0.01:40:00	01:00	0.18	10.62	05:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:31 /km

Max. Tempo:

02:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.12.2008	14.37	04:10
07.01.2009	13.74	04:22
Dieses Training	13.17	04:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1931 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

103 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:45	1.61	12.48	04:48	0	35	0	0	0
2	0.00:07:24	1.61	13.03	04:36	0	0	0	0	0
3	0.00:07:31	1.61	12.83	04:41	0	0	0	0	0
4	0.00:07:22	1.61	13.12	04:34	0	0	0	0	0
5	0.00:07:17	1.62	13.29	04:31	39	0	0	0	0
6	0.00:07:21	1.61	13.13	04:34	0	0	0	0	0
7	0.00:07:13	1.61	13.40	04:29	0	0	0	0	0
8	0.00:07:12	1.61	13.42	04:28	0	45	0	0	0
9	0.00:07:13	1.61	13.41	04:28	0	0	0	0	0
10	0.00:07:11	1.62	13.50	04:27	0	0	0	0	0
11	0.00:07:24	1.61	13.04	04:36	0	0	0	0	0
12	0.00:07:15	1.61	13.32	04:30	0	0	0	0	0
13	0.00:07:26	1.61	13.01	04:37	0	0	0	0	0
14	0.00:05:19	1.21	13.59	04:25	57	44	0	0	0