Run.GPS Community Server - nahe La Alameda de Osuna (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Longjohn

Sportart:

Jogging

Ort:

La Alameda de Osuna (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:06	9.84	06:06	47	26	0	0	0
1.00	1.00	05:21	11.21	05:21	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:08	11.69	05:08	0	31	0	0	0
3.00	1.00	04:30	13.33	04:30	35	15	0	0	0
4.00	1.00	04:23	13.69	04:23	35	0	0	0	0
5.00	1.00	05:04	11.84	05:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.06.2011 06:35:00

Dauer:

0.00:30:34

Aktive Zeit:

0.00:30:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.79	9.48	06:20	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.02	12.27	04:53	14	21	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.86	10.28	05:50	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.09	13.06	04:36	28	40	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.14	13.74	04:22	39	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.02	12.22	04:55	5	13	0	0	0
0.00:30:00	00:34	0.09	9.43	06:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:01 /km

Max. Tempo:

03:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.06.2011	13.10	04:35
Paseo Coma-Ruga 14.10.2010	12.96	04:38
29.09.2011	12.91	04:39
07.06.2011	12.73	04:43
14.06.2011	12.28	04:53
20.09.2011	12.24	04:54
19.06.2011	12.18	04:56
30.11.2010	12.13	04:57
Dieses Training	11.79	05:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

618 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:04	1.00	9.91	06:03	0	0	0	0	0
2	0.00:05:23	1.00	11.14	05:23	54	56	0	0	0
3	0.00:05:07	1.01	11.79	05:05	68	62	0	0	0
4	0.00:04:31	1.01	13.34	04:30	59	97	0	0	0
5	0.00:04:23	1.00	13.70	04:23	21	132	0	0	0
6	0.00:05:04	0.99	11.70	05:08	37	96	0	0	0