Run.GPS Community Server - nahe Alacant (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

juanchovoltor

Sportart:

Jogging

Ort:

Alacant (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:42	8.11	07:24	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:55	10.29	05:50	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:19	12.95	04:38	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:46	10.84	05:32	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:21	12.77	04:42	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:56	10.23	05:52	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:34	11.69	05:08	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:06	9.68	06:12	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:09	13.95	04:18	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:23	8.87	06:46	0	0	0	0	0
5.00	0.50	02:55	10.29	05:50	0	0	0	0	0
5.50	0.31	01:27	12.86	04:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.06.2011 21:10:00

Dauer:

0.00:32:37

Aktive Zeit:

0.00:29:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.77	9.18	06:32	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.95	11.38	05:16	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.96	11.49	05:13	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.90	10.80	05:33	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.97	11.59	05:11	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.80	9.61	06:15	0	0	0	0	0
0.00:30:00	02:37	0.47	10.86	05:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:04 /km

Max. Tempo:

02:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.69	05:37
21.01.2011	10.36	05:48
16.06.2011	9.93	06:03
21.03.2011	9.31	06:27
Tosal 04.01.2011	9.14	06:34
11.02.2011	8.96	06:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

461 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:37	1.01	9.16	06:33	0	0	0	0	0
2	0.00:05:03	1.00	11.92	05:02	0	10	0	0	0
3	0.00:05:20	1.01	11.32	05:18	0	8	0	0	0
4	0.00:05:41	1.00	10.56	05:41	0	16	0	0	0
5	0.00:05:32	1.00	10.86	05:31	0	16	0	0	0
6	0.00:04:22	0.78	10.75	05:35	0	10	0	0	0