Run.GPS Community Server - nahe Sornhüll (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Luap79

Sportart:

Jogging

Ort:

Sornhüll (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	26:40	2.25	26:40	575	575	0	0	0
1.00	1.00	00:05	720.00	00:05	0	0	0	0	0
2.00	1.00	01:50	32.73	01:50	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:16	14.06	04:16	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:39	10.62	05:39	566	565	0	0	0
5.00	1.00	05:04	11.84	05:04	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:05	11.80	05:05	584	580	0	0	0
7.00	1.00	16:07	3.72	16:07	584	585	0	0	0
8.00	1.00	00:05	720.00	00:05	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:08	11.69	05:08	582	577	0	0	0
10.00	0.16	04:42	2.02	29:46	0	0	0	0	0
11.00	-0.84	07:01	-7.20	00:00	562	563	0	0	0
12.00	-1.84	03:29	-31.73	00:00	0	0	0	0	0
13.00	-2.84	07:13	-23.63	00:00	575	572	0	0	0
14.00	-3.84	01:16	-181.99	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.06.2011 20:13:00

Dauer:

0.01:33:47

Aktive Zeit:

0.01:13:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.13	0.75	19:53	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.29	19.74	03:02	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.79	10.74	05:35	1137	572	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.06	12.39	04:51	588	599	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.30	1.78	33:39	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.41	14.45	04:09	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.99	11.92	05:02	1140	562	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.44	8.66	06:56	575	591	0	0	0
0.01:30:00	03:47	0.73	11.55	05:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:12 /km

Max. Tempo:

02:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.03.2011	12.06	04:58
23.03.2012	12.01	05:00
16.01.2012	11.74	05:07
07.04.2011	11.52	05:13
15.03.2011	11.46	05:14
17.03.2011	11.39	05:16
14.03.2011	11.29	05:19
30.01.2012	11.19	05:22
Dieses Training	6.50	09:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1051 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:12	0.00:26:42	0.13	575	0
2	00:39	0.00:38:33	2.51	565	0
3	00:42	0.00:44:13	3.57	583	0
4	01:00	0.00:47:02	4.14	579	0
5	00:50	0.00:48:22	4.40	580	0
6	01:56	0.01:04:51	5.02	582	0
7	04:08	0.01:08:26	5.71	576	0
8	00:37	0.01:21:50	8.36	556	0
∑	12:04