Run.GPS Community Server - nahe Detmold (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Wicki

Sportart:

Jogging

Ort:

Detmold (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:49	10.32	05:49	12	8	0	0	0
1.00	1.00	05:59	10.03	05:59	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:47	10.37	05:47	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:40	10.59	05:40	22	3	0	0	0
4.00	1.00	05:16	11.39	05:16	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:29	10.94	05:29	0	0	0	0	0
6.00	0.49	02:53	10.23	05:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.06.2011 20:44:00

Dauer:

0.00:36:56

Aktive Zeit:

0.00:25:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.88	10.61	05:39	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.85	10.18	05:53	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.81	9.69	06:12	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.91	10.90	05:30	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.95	11.34	05:17	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.89	10.73	05:36	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.91	10.98	05:28	0	0	0	0	0
0.00:35:00	01:56	0.29	8.97	06:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:56 /km

Max. Tempo:

04:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.06.2011	10.67	05:37
Dieses Training	10.54	05:41
01.09.2011	9.68	06:12
19.03.2011	9.67	06:12
03.03.2012	9.62	06:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

628 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:03:54	0.68	190	0
2	00:33	0.00:07:41	1.33	188	0
3	00:47	0.00:10:59	1.86	212	0
4	00:30	0.00:14:55	2.52	231	0
5	00:33	0.00:16:22	2.76	242	0
6	00:35	0.00:19:56	3.41	239	0
7	00:32	0.00:25:25	4.45	207	0
8	00:59	0.00:26:28	4.64	201	0
9	00:48	0.00:27:57	4.92	199	0
10	00:41	0.00:30:14	5.31	190	0
∑	06:36