Jogging nahe Las Rozas de Madrid (Spain)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: dagoaldom
Sportart:Jogging
Ort: Las Rozas de Madrid (Spain)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 9.79 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 05:58 10.06 05:58 22 10 0 0 0
1.00 1.00 04:56 12.16 04:56 0 0 0 0 0
2.00 1.00 05:13 11.50 05:13 17 2 0 0 0
3.00 1.00 04:31 13.28 04:31 0 7 0 0 0
4.00 1.00 05:17 11.36 05:17 5 21 0 0 0
5.00 1.00 05:06 11.76 05:06 0 0 0 0 0
6.00 1.00 04:30 13.33 04:30 0 0 0 0 0
7.00 1.00 05:12 11.54 05:12 0 0 0 0 0
8.00 1.00 05:06 11.76 05:06 9 0 0 0 0
9.00 0.79 04:02 11.79 05:05 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:23.06.2011 20:21:00
Dauer:0.00:49:55
Aktive Zeit:0.00:48:26
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.83 9.97 06:01 0 0 0 0 0
0.00:05:00 05:00 1.00 12.05 04:59 3 18 0 0 0
0.00:10:00 05:00 0.99 11.82 05:04 0 0 0 0 0
0.00:15:00 05:00 1.04 12.51 04:48 5 7 0 0 0
0.00:20:00 05:00 0.97 11.64 05:09 0 0 0 0 0
0.00:25:00 05:00 0.97 11.67 05:08 0 0 0 0 0
0.00:30:00 05:00 1.09 13.07 04:35 17 14 0 0 0
0.00:35:00 05:00 0.98 11.78 05:06 0 0 0 0 0
0.00:40:00 05:00 0.97 11.65 05:09 0 0 0 0 0
0.00:45:00 04:55 0.94 11.53 05:12 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 11.77 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 12.13 km/h
Max. Geschwindigkeit: 14.06 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:06 /km
Durchschnittstempo aktiv: 04:57 /km
Max. Tempo: 04:16 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
17.10.2011 12.23 04:54
21.11.2011 12.15 04:56
25.03.2011 12.09 04:58
05.10.2011 11.91 05:02
Dieses Training 11.77 05:06
22.02.2012 11.67 05:08
22.03.2011 11.62 05:10
26.10.2011 11.61 05:10

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:698 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:34 0.00:01:18 0.09 737 0
∑ 00:34

Höhe
Min. Höhe:719 m
Max. Höhe:755 m
Aufstieg (GPS):117 m
Abstieg (GPS):109 m
Aufstieg (Topo):101 m
Abstieg (Topo):99 m

Weitere Informationen
Route: unknown
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC HD mini (Windows Mobile)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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