Run.GPS Community Server - nahe Noardein (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MilkyRunner

Sportart:

Jogging

Ort:

Noardein (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:09	9.76	06:09	4	4	0	0	0
1.00	1.00	06:20	9.47	06:20	2	0	0	0	0
2.00	1.00	06:13	9.65	06:13	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:30	10.91	05:30	2	3	0	0	0
4.00	1.00	05:23	11.15	05:23	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:06	8.45	07:06	3	2	0	0	0
6.00	1.00	11:49	5.08	11:49	0	5	0	0	0
7.00	1.00	06:38	9.05	06:38	0	0	0	0	0
8.00	1.00	10:45	5.58	10:45	0	0	0	0	0
9.00	1.00	07:02	8.53	07:02	0	2	0	0	0
10.00	0.80	04:29	10.77	05:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.06.2011 11:51:00

Dauer:

0.01:17:29

Aktive Zeit:

0.01:03:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.63	9.78	06:08	5	5	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.59	9.56	06:16	6	4	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.87	11.24	05:20	2	6	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.96	5.78	10:23	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.20	7.20	08:20	0	5	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.49	8.93	06:43	2	2	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.78	4.66	12:52	0	0	0	0	0
0.01:10:00	07:29	1.28	10.25	05:51	3	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:55 /km

Max. Tempo:

04:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.07.2010	12.22	04:55
11.06.2010	12.16	04:56
17.06.2010	12.03	04:59
20.06.2010	11.90	05:03
09.05.2010	11.36	05:17
28.05.2010	11.20	05:21
10.10.2010	11.07	05:25
26.01.2010	10.83	05:33
Dieses Training	8.37	07:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

985 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:06	1.00	9.85	06:05	0	0	0	0	0
2	0.00:06:22	1.01	9.48	06:20	5	6	0	0	0
3	0.00:06:18	1.00	9.54	06:17	8	10	0	0	0
4	0.00:05:24	1.00	11.16	05:23	12	8	0	0	0
5	0.00:05:29	1.01	11.02	05:27	15	6	0	0	0
6	0.00:07:47	1.00	7.71	07:47	12	9	0	0	0
7	0.00:11:05	1.01	5.46	10:59	16	5	0	0	0
8	0.00:06:44	1.00	8.89	06:45	10	7	0	0	0
9	0.00:11:02	1.00	5.45	11:01	12	8	0	0	0
10	0.00:06:46	1.01	8.95	06:42	11	8	0	0	0
11	0.00:04:23	0.76	10.39	05:46	8	8	0	0	0