Run.GPS Community Server - nahe Balatonszemes (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

Qviktor

Sportart:

Jogging

Ort:

Balatonszemes (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:53	10.20	05:53	6	6	126	88	167
1.00	1.00	05:50	10.29	05:50	0	0	164	159	170
2.00	1.00	05:55	10.14	05:55	10	14	166	153	174
3.00	1.00	05:52	10.23	05:52	0	0	170	155	183
4.00	1.00	05:51	10.26	05:51	12	15	171	158	180
5.00	1.00	05:49	10.32	05:49	0	0	162	135	178
6.00	0.63	03:23	11.23	05:21	0	0	161	146	175

Zeit

Datum/Zeit:

22.06.2011 20:30:00

Dauer:

0.00:38:36

Aktive Zeit:

0.00:38:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.86	10.28	05:50	0	0	119	88	167
0.00:05:00	05:00	0.89	10.73	05:35	0	0	162	158	166
0.00:10:00	05:00	0.82	9.90	06:04	0	0	169	164	174
0.00:15:00	05:00	0.88	10.61	05:39	0	0	162	153	171
0.00:20:00	05:00	0.81	9.74	06:10	0	0	175	167	183
0.00:25:00	05:00	0.86	10.38	05:47	0	0	167	158	177
0.00:30:00	05:00	0.86	10.27	05:50	0	0	163	135	178
0.00:35:00	03:36	0.64	10.68	05:37	0	0	160	142	175

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:48 /km

Max. Tempo:

04:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.31	05:49
05.10.2010	9.12	06:35
22.01.2011	9.06	06:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

625 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

160.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

85 bpm

Max. Herzfrequenz:

183 bpm

Herzeffizienz:

1.07 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

163.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

248

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,05 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:50	1.00	10.31	05:49	0	0	124	85	167
2	0.00:05:54	1.00	10.19	05:53	19	11	164	159	172
3	0.00:05:54	1.01	10.28	05:50	16	19	166	153	175
4	0.00:05:53	1.00	10.21	05:53	6	39	170	155	183
5	0.00:05:50	1.01	10.35	05:48	21	24	171	158	180
6	0.00:05:54	1.01	10.22	05:52	4	35	161	134	178
7	0.00:03:18	0.60	10.86	05:31	9	18	162	146	175