Run.GPS Community Server - nahe Geitenkamp (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

herma

Sportart:

Jogging

Ort:

Geitenkamp (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:04	5.92	10:08	0	0	0	0	0
0.50	0.50	01:58	15.25	03:56	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:05	4.93	12:10	0	0	0	0	0
1.50	0.50	01:57	15.38	03:54	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:35	11.61	05:10	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:47	7.93	07:34	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:52	7.76	07:44	0	0	0	0	0
3.50	0.50	12:46	2.35	25:32	78	78	0	0	0
4.00	0.50	00:11	163.64	00:22	0	0	0	0	0
4.50	0.50	00:09	200.00	00:18	0	0	0	0	0
5.00	0.50	06:56	4.33	13:52	128	176	0	0	0
5.50	0.15	00:12	43.53	01:23	0	0	0	0	0
6.00	-0.35	02:46	-7.70	00:00	0	0	0	0	0
6.50	-0.85	02:52	-17.89	00:00	0	0	0	0	0
7.00	-1.35	02:52	-28.36	00:00	0	0	0	0	0
7.50	-1.85	00:50	-133.55	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.06.2011 09:28:00

Dauer:

0.00:55:00

Aktive Zeit:

0.00:11:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.69	8.31	07:13	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.77	9.26	06:29	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.51	6.09	09:52	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.82	9.80	06:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.39	4.67	12:51	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.64	7.72	07:47	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.51	18.07	03:19	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.40	16.85	03:34	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.04	12.43	04:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:59 /km

Max. Tempo:

04:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.01.2011	9.74	06:09
27.01.2011	9.53	06:18
25.03.2011	9.48	06:20
koude loop min twaalf 01.12.2010	9.45	06:21
05.03.2011	9.45	06:21
08.01.2011	9.30	06:27
02.01.2011	9.19	06:32
06.07.2011	8.76	06:51
Dieses Training	6.16	09:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

460 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:34	0.00:06:47	0.98	101	0
2	03:43	0.00:09:43	1.45	107	0
3	02:54	0.00:15:07	2.15	105	0
4	17:04	0.00:21:30	3.14	78	0
5	12:49	0.00:39:46	4.08	126	0
6	01:44	0.00:53:16	5.31	92	0
∑	39:48