Run.GPS Community Server - nahe Gersthof (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Columbia

Sportart:

Jogging

Ort:

Gersthof (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:49	10.65	05:38	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:54	10.34	05:48	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:33	8.45	07:06	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:49	10.65	05:38	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:44	10.98	05:28	0	0	0	0	0
2.50	0.46	02:08	12.91	04:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.06.2011 18:30:00

Dauer:

0.00:17:00

Aktive Zeit:

0.00:02:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.35	10.40	05:46	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.38	11.30	05:19	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.33	9.83	06:06	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.29	8.63	06:57	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.28	8.33	07:12	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.36	10.92	05:30	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.41	12.16	04:56	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.38	11.34	05:17	0	0	0	0	0
0.00:16:00	01:00	0.19	11.69	05:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

86.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:42 /km

Max. Tempo:

03:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.44	05:45
25.03.2011	9.64	06:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

193 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:12	0.00:01:49	0.32	285	0
2	01:56	0.00:06:18	1.04	281	0
3	01:32	0.00:08:43	1.34	282	0
4	00:31	0.00:10:31	1.57	279	0
5	00:53	0.00:11:18	1.72	278	0
6	00:50	0.00:12:26	1.93	277	0
7	02:21	0.00:13:17	2.13	277	0
8	01:56	0.00:15:42	2.56	270	0
∑	13:11