Jogging nahe Lichtenrade (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: torsten.muth
Sportart:Jogging
Ort: Lichtenrade (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 7.03 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 07:50 7.66 07:50 9 12 106 60 134
1.00 1.00 07:56 7.56 07:56 0 0 130 124 137
2.00 1.00 08:26 7.11 08:26 7 2 125 119 132
3.00 1.00 08:43 6.88 08:43 9 7 127 120 132
4.00 1.00 08:32 7.03 08:32 0 0 127 114 133
5.00 1.00 09:00 6.67 09:00 0 0 126 107 156
6.00 1.00 08:27 7.10 08:27 13 8 124 112 138
7.00 0.03 00:16 5.93 10:07 0 0 134 134 134

Zeit
Datum/Zeit:19.06.2011 11:24:00
Dauer:0.00:59:15
Aktive Zeit:0.00:58:15
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.66 7.90 07:36 0 0 95 60 134
0.00:05:00 05:00 0.66 7.87 07:38 0 0 129 60 137
0.00:10:00 05:00 0.61 7.29 08:13 0 0 130 127 133
0.00:15:00 05:00 0.59 7.11 08:26 0 0 126 120 132
0.00:20:00 05:00 0.60 7.25 08:17 0 0 125 119 131
0.00:25:00 05:00 0.57 6.85 08:45 0 0 127 125 132
0.00:30:00 05:00 0.57 6.90 08:42 0 0 126 120 132
0.00:35:00 05:00 0.59 7.07 08:29 0 0 127 124 133
0.00:40:00 05:00 0.48 5.75 10:26 0 0 123 107 130
0.00:45:00 05:00 0.65 7.78 07:43 0 0 129 114 156
0.00:50:00 05:00 0.57 6.80 08:49 0 0 123 116 132
0.00:55:00 04:15 0.48 6.76 08:52 0 0 127 112 138

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 7.12 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 7.24 km/h
Max. Geschwindigkeit: 12.61 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 08:26 /km
Durchschnittstempo aktiv: 08:18 /km
Max. Tempo: 04:46 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Running 10.07.2018 12.40 04:50
Running 15.05.2018 12.21 04:55
Running 12.06.2018 12.20 04:55
Running 23.04.2018 12.14 04:56
Running 05.06.2018 12.01 05:00
Running 02.07.2018 11.92 05:02
Running 18.07.2018 11.78 05:06
Running 01.05.2018 11.70 05:08
Dieses Training 7.12 08:26

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:642 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)
ActivePoints :38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:124.6 bpm
Min. Herzfrequenz:60 bpm
Max. Herzfrequenz:156 bpm
Herzeffizienz:0.95 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:146.3
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:238
Durchschnittliche Schrittlänge:0,82 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:33 0.00:44:16 5.27 85 0
∑ 00:33

Höhe
Min. Höhe:75 m
Max. Höhe:93 m
Aufstieg (GPS):59 m
Abstieg (GPS):60 m
Aufstieg (Topo):31 m
Abstieg (Topo):31 m

Weitere Informationen
Route: neue Route
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC Desire - bravo (Android) running Run.GPS 2.3.9d Full Pro build 2352
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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