Run.GPS Community Server - nahe Aachen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Arrola2011

Sportart:

Jogging

Ort:

Aachen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	27:24	1.09	54:48	0	0	155	108	172
0.50	0.50	13:13	2.27	26:26	0	0	163	157	171
1.00	0.01	03:17	0.11	55:18	0	0	158	102	174

Zeit

Datum/Zeit:

18.06.2011 17:30:00

Dauer:

0.00:43:55

Aktive Zeit:

0.00:16:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	143	108	161
0.00:05:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	157	151	166
0.00:10:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	156	147	166
0.00:15:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	160	151	170
0.00:20:00	05:00	0.05	0.61	38:14	0	0	160	155	172
0.00:25:00	05:00	0.46	5.49	10:56	0	0	162	157	171
0.00:30:00	05:00	0.10	1.16	51:43	0	0	164	161	171
0.00:35:00	05:00	0.32	3.86	15:32	0	0	162	157	168
0.00:40:00	03:55	0.08	1.21	49:37	0	0	159	102	174

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

43:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

16:47 /km

Max. Tempo:

04:44 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

738 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

159.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

108 bpm

Max. Herzfrequenz:

176 bpm

Herzeffizienz:

0.14 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

162.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

246

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,37 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:43:55	1.01	1.37	43:48	0	0	159	108	176
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0