Run.GPS Community Server - nahe Saal (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

schienb

Sportart:

Jogging

Ort:

Saal (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:00	15.00	04:00	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:13	9.33	06:26	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:50	10.59	05:40	0	0	0	0	0
1.50	0.50	01:54	15.79	03:48	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:14	9.28	06:28	0	0	0	0	0
2.50	0.50	00:40	45.00	01:20	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:02	14.75	04:04	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:16	9.18	06:32	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:06	9.68	06:12	0	0	0	0	0
4.50	0.20	00:50	14.44	04:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.11.2008 20:47:00

Dauer:

0.00:23:10

Aktive Zeit:

0.00:17:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.53	15.78	03:48	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.25	7.51	08:00	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.32	9.52	06:18	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.42	12.67	04:44	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.53	15.97	03:45	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.34	10.25	05:51	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.71	21.17	02:50	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.43	12.99	04:37	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.25	7.64	07:51	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.41	12.18	04:56	0	0	0	0	0
0.00:20:00	02:00	0.30	9.13	06:35	0	0	0	0	0
0.00:22:00	01:10	0.21	10.63	05:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:37 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.17	04:56
17.05.2014	9.30	06:27
24.10.2014	9.11	06:35
19.09.2014	8.96	06:42
07.06.2014	8.87	06:46
08.10.2014	8.34	07:12
04.02.2014	8.24	07:17
16.04.2014	6.21	09:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

317 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:22	0.00:00:28	0.00	299	0
2	00:50	0.00:03:14	0.75	296	0
3	00:31	0.00:06:00	1.07	294	0
4	00:59	0.00:12:02	2.37	300	0
5	00:12	0.00:14:49	3.20	289	0
6	00:43	0.00:16:28	3.55	300	0
7	00:53	0.00:18:18	3.78	303	0
∑	04:30