Run.GPS Community Server - nahe Weißenburg in Bayern (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

g_ruezi

Sportart:

Jogging

Ort:

Weißenburg in Bayern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:31	7.73	07:46	35	28	0	0	0
2.00	2.00	11:37	10.33	05:49	24	35	0	0	0
4.00	2.00	11:24	10.53	05:42	58	7	0	0	0
6.00	2.00	11:15	10.67	05:38	15	32	0	0	0
8.00	2.00	11:10	10.75	05:35	0	44	0	0	0
10.00	2.00	10:14	11.73	05:07	18	6	0	0	0
12.00	2.00	09:38	12.46	04:49	34	6	0	0	0
14.00	2.00	10:03	11.94	05:02	106	117	0	0	0
16.00	2.00	12:04	9.94	06:02	66	54	0	0	0
18.00	0.92	04:52	11.37	05:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.11.2008 17:52:00

Dauer:

0.01:47:53

Aktive Zeit:

0.01:43:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.41	8.45	07:06	25	16	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.41	8.46	07:06	10	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.74	10.44	05:45	35	31	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.72	10.32	05:49	63	20	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.77	10.61	05:39	14	31	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.80	10.78	05:34	0	40	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.93	11.56	05:11	13	7	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.06	12.38	04:51	37	6	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.04	12.25	04:54	106	117	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.73	10.41	05:46	36	36	0	0	0
0.01:40:00	07:53	1.31	9.99	06:01	49	45	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:28 /km

Max. Tempo:

02:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.12.2008	29.72	02:01
Dieses Training	10.52	05:42
01.01.2006	9.78	06:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2009 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

93 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:38	0.68	11.12	05:24	0	0	0	0	0
2	0.00:13:47	1.67	7.25	08:17	0	0	0	0	0
3	0.00:36:09	6.37	10.58	05:40	0	48	0	0	0
4	0.00:00:31	0.05	6.04	09:56	0	0	0	0	0
5	0.00:53:46	10.15	11.33	05:18	221	168	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:05:00	0.87	472	0
2	03:32	0.00:08:37	1.41	474	0
3	00:16	0.01:33:00	16.30	488	0
4	00:14	0.01:40:25	17.61	472	0
∑	04:15