Run.GPS Community Server - nahe Bogenhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Raser1187

Sportart:

Jogging

Ort:

Bogenhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:06	4.92	12:12	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:08	9.57	06:16	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:04	9.78	06:08	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:15	9.23	06:30	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:45	10.91	05:30	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:17	9.14	06:34	0	0	0	0	0
3.50	0.26	01:34	9.80	06:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.06.2011 07:25:00

Dauer:

0.00:26:12

Aktive Zeit:

0.00:12:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.49	5.90	10:10	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.65	7.82	07:41	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.80	9.62	06:14	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.87	10.39	05:46	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.79	9.50	06:19	0	0	0	0	0
0.00:25:00	01:12	0.15	7.66	07:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:20 /km

Max. Tempo:

04:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.03.2011	10.12	05:56
13.02.2011	9.79	06:08
18.11.2010	9.37	06:24
20.11.2012	9.07	06:37
08.11.2012	8.97	06:41
Dieses Training	8.60	06:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

317 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:48	0.00:04:35	0.46	586	0
2	00:38	0.00:13:00	1.52	584	0
3	00:41	0.00:14:04	1.72	584	0
4	00:46	0.00:18:35	2.51	585	0
5	02:07	0.00:21:14	2.94	589	0
6	01:04	0.00:23:51	3.33	588	0
7	00:42	0.00:25:44	3.66	588	0
∑	08:46