Run.GPS Community Server - nahe Madrigueras (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

desiesta

Sportart:

Jogging

Ort:

Madrigueras (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:26	10.50	05:43	14	7	0	0	0
2.00	2.00	09:09	13.11	04:35	6	10	0	0	0
4.00	2.00	09:35	12.52	04:48	5	14	0	0	0
6.00	2.00	09:22	12.81	04:41	21	7	0	0	0
8.00	2.00	08:50	13.58	04:25	10	11	0	0	0
10.00	2.00	09:03	13.26	04:32	10	18	0	0	0
12.00	2.00	09:57	12.06	04:59	4	18	0	0	0
14.00	2.00	08:38	13.90	04:19	9	18	0	0	0
16.00	0.71	03:20	12.73	04:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.06.2011 19:28:00

Dauer:

0.01:19:24

Aktive Zeit:

0.01:17:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.73	10.35	05:48	11	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.16	12.94	04:38	9	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.11	12.64	04:45	5	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.13	12.80	04:41	23	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.29	13.76	04:22	5	13	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.13	12.77	04:42	10	12	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.09	12.53	04:47	5	14	0	0	0
0.01:10:00	09:24	2.08	13.25	04:32	35	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:37 /km

Max. Tempo:

02:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.62	04:45
07.05.2011	11.82	05:05
05.04.2011	11.45	05:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1267 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:20	0.50	6.92	08:40	0	0	0	0	0
2	0.00:02:23	0.50	12.62	04:45	0	0	0	0	0
3	0.00:02:20	0.50	12.91	04:39	8	11	0	0	0
4	0.00:02:19	0.50	13.06	04:36	8	3	0	0	0
5	0.00:02:16	0.50	13.24	04:32	10	4	0	0	0
6	0.00:02:15	0.51	13.53	04:26	3	0	0	0	0
7	0.00:02:21	0.51	12.86	04:40	11	4	0	0	0
8	0.00:02:28	0.51	12.41	04:50	10	0	0	0	0
9	0.00:02:23	0.51	12.69	04:44	22	0	0	0	0
10	0.00:02:27	0.50	12.22	04:55	25	2	0	0	0
11	0.00:02:32	0.51	12.01	05:00	10	0	0	0	0
12	0.00:02:14	0.50	13.47	04:27	14	5	0	0	0
13	0.00:02:17	0.51	13.35	04:30	12	11	0	0	0
14	0.00:02:14	0.51	13.52	04:26	10	0	0	0	0
15	0.00:02:26	0.50	12.26	04:54	20	12	0	0	0
16	0.00:02:37	0.54	12.33	04:52	10	17	0	0	0
17	0.00:02:02	0.51	14.81	04:03	10	0	0	0	0
18	0.00:02:06	0.50	14.22	04:13	16	3	0	0	0
19	0.00:02:23	0.50	12.58	04:46	20	3	0	0	0
20	0.00:02:21	0.51	12.86	04:40	15	5	0	0	0
21	0.00:02:10	0.51	13.93	04:18	10	0	0	0	0
22	0.00:02:21	0.50	12.78	04:42	22	9	0	0	0
23	0.00:02:16	0.50	13.21	04:33	10	5	0	0	0
24	0.00:02:25	0.50	12.44	04:49	18	17	0	0	0
25	0.00:02:29	0.50	12.03	04:59	19	5	0	0	0
26	0.00:02:23	0.50	12.63	04:45	10	5	0	0	0
27	0.00:02:43	0.50	11.05	05:26	23	5	0	0	0
28	0.00:02:16	0.51	13.41	04:28	10	5	0	0	0
29	0.00:02:10	0.50	13.80	04:21	12	11	0	0	0
30	0.00:02:07	0.50	14.23	04:13	29	11	0	0	0
31	0.00:02:12	0.50	13.65	04:24	29	8	0	0	0
32	0.00:02:12	0.51	13.73	04:22	10	5	0	0	0
33	0.00:02:18	0.50	13.02	04:36	10	39	0	0	0
34	0.00:00:19	0.03	6.09	09:51	10	5	0	0	0