Run.GPS Community Server - nahe Engelen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

poohman

Sportart:

Jogging

Ort:

Engelen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	32:43	0.92	05:26	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:24	8.82	06:48	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:15	9.23	06:30	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:38	8.26	07:16	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:04	9.78	06:08	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:31	8.53	07:02	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:02	9.89	06:04	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:18	9.09	06:36	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:36	8.33	07:12	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:21	8.96	06:42	0	0	0	0	0
5.00	0.19	06:59	1.63	36:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.06.2011 12:31:00

Dauer:

0.01:09:55

Aktive Zeit:

0.01:03:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.03	0.16	05:42	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.03	0.17	51:27	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.05	0.27	41:18	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.52	9.11	06:35	9	8	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.47	8.81	06:49	14	1	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.51	9.07	06:37	5	7	0	0	0
0.01:00:00	09:55	0.59	3.57	16:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:15 /km

Max. Tempo:

05:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.07.2012	9.68	06:12
26.07.2012	8.19	07:19
Dieses Training	4.45	13:28
06.08.2010	3.44	17:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

365 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:36:04	1.01	1.68	35:43	0	0	0	0	0
2	0.00:06:57	1.01	8.76	06:51	12	11	0	0	0
3	0.00:06:35	1.01	9.14	06:34	13	20	0	0	0
4	0.00:06:29	1.00	9.24	06:30	12	23	0	0	0
5	0.00:06:53	1.00	8.73	06:52	14	16	0	0	0
6	0.00:06:54	0.16	1.37	43:48	12	12	0	0	0