Run.GPS Community Server - nahe Freiburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

5353535353

Sportart:

Jogging

Ort:

Freiburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:00	10.00	06:00	115	116	0	0	0
5.00	5.00	29:17	10.24	05:51	60	67	0	0	0
10.00	5.00	29:49	10.06	05:58	29	39	0	0	0
15.00	5.00	30:53	9.71	06:11	50	95	0	0	0
20.00	4.35	29:06	8.97	06:42	138	99	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.10.2007 19:41:00

Dauer:

0.02:29:07

Aktive Zeit:

0.02:25:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.18	9.55	06:17	72	77	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.66	10.98	05:28	79	61	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.31	9.93	06:02	37	45	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.38	10.14	05:55	25	41	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.33	9.99	06:00	15	38	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.14	9.43	06:22	42	70	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.08	9.23	06:30	96	91	0	0	0
0.02:20:00	09:07	1.26	8.30	07:14	41	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:58 /km

Max. Tempo:

04:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Runde Ind.Nord Hochdorf Vörstetten 25.03.2008	10.43	05:45
Dieses Training	9.80	06:07
08.03.2008	8.92	06:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2425 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

119 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
2	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
3	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
4	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
5	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
∑	00:00