Run.GPS Community Server - nahe Crescenzago (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

andreamattei

Sportart:

Jogging

Ort:

Crescenzago (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:35	8.37	07:10	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:01	9.94	06:02	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:51	6.19	09:42	0	0	0	0	0
1.50	0.50	01:22	21.95	02:44	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:18	4.11	14:36	0	0	0	0	0
2.50	0.50	01:15	24.00	02:30	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:08	7.26	08:16	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:45	8.00	07:30	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:51	7.79	07:42	0	0	0	0	0
4.50	0.19	00:55	12.28	04:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.06.2011 13:00:00

Dauer:

0.00:34:06

Aktive Zeit:

0.00:03:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.60	7.16	08:23	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.65	7.84	07:39	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.92	11.07	05:25	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.65	7.75	07:44	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.27	3.18	18:51	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.20	14.40	04:10	0	0	0	0	0
0.00:30:00	04:06	0.40	5.91	10:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

77.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:47 /km

Max. Tempo:

04:30 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

396 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:12	0.00:01:40	0.20	194	0
2	03:17	0.00:03:37	0.52	195	0
3	04:42	0.00:07:07	1.10	206	0
4	09:12	0.00:11:51	1.85	206	0
5	04:54	0.00:21:12	2.97	205	0
6	05:59	0.00:27:28	3.95	203	0
∑	29:16