Run.GPS Community Server - nahe College Park (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

sethlo

Sportart:

Jogging

Ort:

College Park (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:30	8.57	07:00	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:03	9.84	06:06	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:58	10.11	05:56	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:30	8.57	07:00	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:18	9.09	06:36	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:31	8.53	07:02	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:47	7.93	07:34	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:56	7.63	07:52	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:00	7.50	08:00	0	0	0	0	0
4.50	0.23	02:33	5.31	11:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.06.2011 07:53:00

Dauer:

0.00:34:12

Aktive Zeit:

0.00:34:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.82	9.90	06:04	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.76	9.18	06:32	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.73	8.81	06:49	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.71	8.53	07:02	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.67	8.02	07:29	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.64	7.67	07:50	0	0	0	0	0
0.00:30:00	04:12	0.38	5.48	10:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:12 /km

Max. Tempo:

04:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
3 mi int 28.05.2009	9.82	06:06
interval 26.05.2009	9.75	06:09
interval local 20.05.2009	9.74	06:10
3m interval 19.05.2009	9.71	06:11
day3 14.05.2009	9.56	06:17
interval 21.05.2009	9.48	06:20
04.06.2009	9.44	06:21
18.06.2009	9.37	06:24
Dieses Training	8.29	07:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

430 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:34:12	4.73	8.29	07:14	59	105	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0