Run.GPS Community Server - nahe Ems (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

TMKubi

Sportart:

Jogging

Ort:

Ems (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:07	5.40	11:07	13	40	0	0	0
1.00	1.00	08:45	6.86	08:45	11	10	0	0	0
2.00	1.00	10:10	5.90	10:10	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:56	10.11	05:56	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:13	9.65	06:13	14	12	0	0	0
5.00	1.00	06:25	9.35	06:25	0	0	0	0	0
6.00	0.11	04:11	1.55	38:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.06.2011 20:26:00

Dauer:

0.00:52:50

Aktive Zeit:

0.00:36:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.36	4.31	13:55	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.54	6.49	09:15	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.63	7.50	08:00	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.53	6.31	09:30	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.49	5.89	10:11	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.48	5.75	10:26	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.86	10.35	05:48	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.82	9.90	06:04	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.81	9.77	06:09	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.54	6.52	09:12	0	0	0	0	0
0.00:50:00	02:50	0.04	0.90	06:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:01 /km

Max. Tempo:

04:42 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

527 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:48	0.00:00:20	0.00	94	0
2	01:05	0.00:06:10	0.45	123	0
3	01:08	0.00:10:00	0.88	133	0
4	01:13	0.00:11:53	1.11	122	0
5	00:30	0.00:35:34	3.94	127	0
6	00:53	0.00:36:11	4.05	125	0
7	00:51	0.00:45:50	5.65	130	0
8	03:40	0.00:49:09	6.05	115	0
∑	11:08