Run.GPS Community Server - nahe Mietraching (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

arwin

Sportart:

Jogging

Ort:

Mietraching (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:58	8.61	06:58	11	13	144	83	154
1.00	1.00	06:59	8.59	06:59	0	0	134	127	143
2.00	1.00	06:53	8.72	06:53	18	11	132	128	137
3.00	1.00	06:50	8.78	06:50	7	5	135	130	142
4.00	1.00	07:06	8.45	07:06	0	0	134	125	142
5.00	1.00	06:49	8.80	06:49	0	0	140	138	144
6.00	0.52	04:39	6.65	09:01	0	0	136	112	149

Zeit

Datum/Zeit:

15.04.2011 16:54:00

Dauer:

0.00:46:16

Aktive Zeit:

0.00:45:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.75	9.04	06:38	0	0	143	83	154
0.00:05:00	05:00	0.69	8.26	07:16	0	0	137	127	151
0.00:10:00	05:00	0.73	8.80	06:49	0	0	135	129	143
0.00:15:00	05:00	0.73	8.74	06:52	0	0	132	128	137
0.00:20:00	05:00	0.77	9.18	06:32	0	0	134	131	138
0.00:25:00	05:00	0.66	7.93	07:34	0	0	131	125	142
0.00:30:00	05:00	0.72	8.64	06:57	0	0	138	128	142
0.00:35:00	05:00	0.75	8.97	06:41	0	0	140	138	144
0.00:40:00	05:00	0.63	7.55	07:57	0	0	140	126	149
0.00:45:00	01:16	0.09	4.27	14:02	0	0	127	112	145

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:57 /km

Max. Tempo:

05:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.04.2011	9.37	06:24
04.05.2011	9.33	06:26
02.08.2011	9.33	06:26
09.10.2011	9.26	06:29
10.06.2011	9.25	06:29
06.06.2011	9.20	06:32
16.10.2011	9.19	06:32
18.10.2011	9.13	06:34
Dieses Training	8.45	07:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

660 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

137.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

80 bpm

Max. Herzfrequenz:

155 bpm

Herzeffizienz:

1.02 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

145.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

234

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,99 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:46:16	6.52	8.45	07:06	72	76	137	80	155
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0