Run.GPS Community Server - nahe São José dos Campos (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

rborin51

Sportart:

Jogging

Ort:

São José dos Campos (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:06	5.41	11:06	0	0	0	0	0
1.00	1.00	07:31	7.98	07:31	616	603	0	0	0
2.00	1.00	05:37	10.68	05:37	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:52	7.63	07:52	614	615	0	0	0
4.00	1.00	07:21	8.16	07:21	618	617	0	0	0
5.00	1.00	12:35	4.77	12:35	625	624	0	0	0
6.00	0.09	02:28	2.26	26:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.06.2011 17:14:00

Dauer:

0.00:54:33

Aktive Zeit:

0.00:38:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.44	5.26	11:24	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.49	5.90	10:10	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.50	6.03	09:57	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.86	10.38	05:47	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.86	10.28	05:50	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.53	6.32	09:30	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.83	9.96	06:01	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.56	6.77	08:52	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.39	4.73	12:41	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.39	4.67	12:50	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:33	0.23	3.09	19:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:16 /km

Max. Tempo:

04:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.06.2011	7.21	08:20
14.06.2011	6.80	08:49
Dieses Training	6.70	08:57
16.06.2011	6.34	09:28
28.05.2011	6.18	09:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

638 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:17	0.00:00:37	0.00	0	0
2	00:33	0.00:25:20	3.18	602	0
3	00:39	0.00:26:51	3.36	609	0
4	00:47	0.00:33:21	4.21	615	0
5	00:33	0.00:41:54	5.21	612	0
6	02:16	0.00:48:45	5.78	593	0
7	01:11	0.00:51:12	5.95	607	0
∑	07:16