Run.GPS Community Server - nahe Niederkassel (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Rodrik

Sportart:

Jogging

Ort:

Niederkassel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:55	13.46	04:28	1	1	0	0	0
2.00	2.00	08:23	14.31	04:11	1	2	0	0	0
4.00	2.00	09:19	12.88	04:40	6	0	0	0	0
6.00	2.00	09:16	12.95	04:38	1	5	0	0	0
8.00	2.00	09:35	12.52	04:48	5	6	0	0	0
10.00	2.00	10:06	11.88	05:03	0	0	0	0	0
12.00	2.00	09:44	12.33	04:52	0	3	0	0	0
14.00	0.67	03:45	10.70	05:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.06.2011 12:56:00

Dauer:

0.01:09:04

Aktive Zeit:

0.01:08:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.28	13.68	04:23	2	1	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.31	13.86	04:20	4	2	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.22	13.33	04:30	2	3	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.05	12.28	04:53	5	3	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.12	12.74	04:43	0	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.02	12.09	04:58	0	0	0	0	0
0.01:00:00	09:04	1.67	11.07	05:25	1	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:40 /km

Max. Tempo:

03:25 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1428 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:35	1.00	13.08	04:35	0	0	0	0	0
2	0.00:04:16	1.01	14.10	04:15	1	1	0	0	0
3	0.00:04:18	1.02	14.18	04:14	2	2	0	0	0
4	0.00:04:15	1.01	14.30	04:12	3	1	0	0	0
5	0.00:04:48	1.00	12.52	04:48	3	6	0	0	0
6	0.00:04:29	1.00	13.41	04:28	4	2	0	0	0
7	0.00:05:08	1.00	11.65	05:09	6	1	0	0	0
8	0.00:04:16	1.01	14.21	04:13	8	0	0	0	0
9	0.00:04:53	1.01	12.37	04:51	9	5	0	0	0
10	0.00:04:39	1.01	12.96	04:38	14	0	0	0	0
11	0.00:04:56	1.00	12.19	04:55	10	1	0	0	0
12	0.00:05:12	1.00	11.52	05:13	9	1	0	0	0
13	0.00:04:42	1.01	12.87	04:40	9	1	0	0	0
14	0.00:05:10	1.01	11.72	05:07	12	1	0	0	0
15	0.00:03:20	0.57	10.23	05:52	9	1	0	0	0