Run.GPS Community Server - nahe Amelsbüren (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mibrouwer

Sportart:

Jogging

Ort:

Amelsbüren (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:40	3.46	17:20	0	0	111	66	136
0.50	0.50	07:17	4.12	14:34	0	0	121	93	146
1.00	0.50	04:15	7.06	08:30	0	0	141	138	145
1.50	0.50	04:06	7.32	08:12	0	0	143	133	155
2.00	0.50	04:10	7.20	08:20	0	0	145	135	151
2.50	0.19	01:43	6.50	09:14	0	0	159	146	170

Zeit

Datum/Zeit:

03.06.2011 07:35:00

Dauer:

0.00:30:15

Aktive Zeit:

0.00:20:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.05	0.65	32:12	0	0	91	66	127
0.00:05:00	05:00	0.48	5.79	10:22	0	0	130	105	136
0.00:10:00	05:00	0.37	4.38	13:41	0	0	116	93	143
0.00:15:00	05:00	0.58	6.98	08:36	0	0	141	138	146
0.00:20:00	05:00	0.65	7.78	07:43	0	0	144	133	155
0.00:25:00	05:00	0.55	6.65	09:02	0	0	150	135	170
0.00:30:00	00:15	0.00	0.00	00:00	0	0	146	146	146

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:36 /km

Max. Tempo:

04:46 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

382 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

133.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

62 bpm

Max. Herzfrequenz:

172 bpm

Herzeffizienz:

0.67 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:30:15	2.69	5.33	11:15	35	17	133	62	172
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0