Run.GPS Community Server - nahe Gier (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ravis

Sportart:

Jogging

Ort:

Gier (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:57	10.08	05:57	5	28	0	0	0
1.00	1.00	05:52	10.23	05:52	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:52	10.23	05:52	1	9	0	0	0
3.00	1.00	05:55	10.14	05:55	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:08	9.78	06:08	20	18	0	0	0
5.00	1.00	06:02	9.94	06:02	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:55	10.14	05:55	5	1	0	0	0
7.00	1.00	05:51	10.26	05:51	14	17	0	0	0
8.00	1.00	05:35	10.75	05:35	14	2	0	0	0
9.00	1.00	05:17	11.36	05:17	0	0	0	0	0
10.00	0.25	01:38	9.21	06:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.05.2011 13:17:00

Dauer:

0.01:00:06

Aktive Zeit:

0.00:59:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.87	10.44	05:45	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.86	10.27	05:50	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.84	10.09	05:57	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.83	9.90	06:03	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.86	10.32	05:49	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.81	9.72	06:10	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.82	9.88	06:04	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.84	10.07	05:57	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.88	10.59	05:40	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.85	10.22	05:52	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.91	10.89	05:31	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.88	10.61	05:39	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:06	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:50 /km

Max. Tempo:

04:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.02.2009	11.68	05:08
16.04.2009	11.61	05:10
WLS, 1. Lauf 29.01.2011	11.55	05:12
17.06.2009	11.52	05:13
07.12.2008	11.44	05:15
19.05.2010	11.27	05:20
20.11.2011	11.21	05:21
29.08.2009	11.15	05:23
Dieses Training	10.23	05:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1153 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:55	1.00	10.14	05:55	0	0	0	0	0
2	0.00:05:54	1.00	10.19	05:53	36	8	0	0	0
3	0.00:05:52	1.00	10.25	05:51	45	9	0	0	0
4	0.00:05:57	1.00	10.11	05:56	46	22	0	0	0
5	0.00:06:03	1.00	9.93	06:03	55	42	0	0	0
6	0.00:06:10	1.00	9.73	06:10	43	46	0	0	0
7	0.00:05:51	1.00	10.26	05:51	30	52	0	0	0
8	0.00:05:50	1.01	10.33	05:48	46	55	0	0	0
9	0.00:05:35	1.00	10.79	05:34	46	59	0	0	0
10	0.00:05:22	1.00	11.17	05:22	51	50	0	0	0
11	0.00:01:32	0.22	8.53	07:02	51	50	0	0	0