Run.GPS Community Server - nahe Sindaebangi-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

showmira

Sportart:

Jogging

Ort:

Sindaebangi-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:55	5.50	10:55	43	61	0	0	0
1.00	1.00	06:45	8.89	06:45	16	47	0	0	0
2.00	1.00	07:24	8.11	07:24	21	11	0	0	0
3.00	1.00	06:24	9.38	06:24	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:46	8.87	06:46	20	34	0	0	0
5.00	1.00	14:21	4.18	14:21	54	109	0	0	0
6.00	1.00	25:38	2.34	25:38	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:36	10.71	05:36	19	20	0	0	0
8.00	0.25	16:38	0.20	05:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.05.2011 21:51:00

Dauer:

0.02:40:30

Aktive Zeit:

0.00:59:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.32	6.96	08:37	74	104	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.91	8.74	06:52	54	83	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.08	3.23	18:35	226	185	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.02	3.06	19:36	51	52	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.79	2.36	25:24	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.04	0.11	27:12	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.04	0.12	09:30	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.06	0.17	42:53	0	0	0	0	0
0.02:40:00	00:30	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:11 /km

Max. Tempo:

02:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.07.2011	4.63	12:57
Dieses Training	3.08	19:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

868 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:03:25	0.24	22	0
2	00:51	0.00:07:20	0.57	39	0
3	00:48	0.00:08:34	0.70	34	0
4	00:49	0.00:41:43	5.34	89	0
5	01:04	0.00:51:01	5.91	113	0
6	00:41	0.00:53:05	6.13	191	0
7	12:38	0.00:54:28	6.31	88	0
8	01:41	0.01:14:18	6.73	86	0
9	01:26	0.01:20:09	7.33	50	0
10	15:41	0.01:24:49	8.10	76	0
∑	36:19