Run.GPS Community Server - nahe Benedeneind (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Micronics

Sportart:

Jogging

Ort:

Benedeneind (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:40	3.83	15:40	9	9	0	0	0
1.00	1.00	06:52	8.74	06:52	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:27	8.05	07:27	0	5	0	0	0
3.00	1.00	07:21	8.16	07:21	6	1	0	0	0
4.00	1.00	05:18	11.32	05:18	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:49	6.81	08:49	2	6	0	0	0
6.00	0.55	07:54	4.19	14:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.05.2011 20:01:00

Dauer:

0.00:59:23

Aktive Zeit:

0.00:38:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.70	8.43	07:07	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.05	0.62	36:32	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.20	2.43	24:43	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.68	8.18	07:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.81	9.73	06:10	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.57	6.89	08:42	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.84	10.11	05:56	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.63	7.61	07:53	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.55	6.62	09:04	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.68	8.19	07:19	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.57	6.83	08:47	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:23	0.25	3.41	17:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:50 /km

Max. Tempo:

04:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.07.2011	10.68	05:37
23.07.2012	10.50	05:43
06.06.2012	10.23	05:52
29.10.2009	10.18	05:54
28.03.2011	9.88	06:04
20.06.2011	9.83	06:06
08.04.2011	9.71	06:11
02.04.2012	9.54	06:17
Dieses Training	6.62	09:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

606 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:35	0.00:06:01	0.72	-4	0
2	02:31	0.00:13:51	0.85	-8	0
3	00:39	0.00:19:01	1.53	-9	0
4	00:54	0.00:27:34	2.73	-10	0
5	01:17	0.00:35:21	3.87	-10	0
6	02:45	0.00:43:44	5.05	-10	0
7	01:43	0.00:53:15	6.21	-11	0
8	01:50	0.00:57:33	6.52	-11	0
∑	19:14