Run.GPS Community Server - nahe El Goloso (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

lalos

Sportart:

Jogging

Ort:

El Goloso (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	13:37	2.20	27:14	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:00	4.29	14:00	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:11	3.27	18:22	0	0	0	0	0
1.50	0.50	10:10	2.95	20:20	0	0	0	0	0
2.00	0.50	11:49	2.54	23:38	0	0	0	0	0
2.50	0.50	09:22	3.20	18:44	0	0	0	0	0
3.00	0.50	09:53	3.04	19:46	0	0	0	0	0
3.50	0.50	11:43	2.56	23:26	0	0	0	0	0
4.00	0.50	07:08	4.21	14:16	0	0	0	0	0
4.50	0.50	13:29	2.22	26:58	0	0	0	0	0
5.00	0.50	08:02	3.73	16:04	0	0	0	0	0
5.50	0.46	14:04	1.96	30:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.05.2011 10:23:00

Dauer:

0.02:05:33

Aktive Zeit:

0.00:57:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.32	1.89	31:41	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.65	3.91	15:22	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.57	3.45	17:24	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.46	2.78	21:35	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.39	2.35	25:30	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.41	2.46	24:21	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.68	4.08	14:41	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.28	1.66	36:05	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.75	4.52	13:16	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.38	2.29	26:10	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.55	3.31	18:09	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.31	1.88	31:54	0	0	0	0	0
0.02:00:00	05:33	0.19	2.09	28:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:36 /km

Max. Tempo:

03:52 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

539 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:05:33	5.96	2.85	21:03	66	70	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:57	0.00:00:21	0.01	753	0
2	00:49	0.00:08:52	0.23	746	0
3	00:31	0.00:10:31	0.32	748	0
4	01:01	0.00:16:42	0.74	761	0
5	00:34	0.00:19:36	0.95	757	0
6	00:55	0.00:24:25	1.23	749	0
7	00:39	0.00:27:17	1.34	747	0
8	00:33	0.00:28:36	1.41	745	0
9	00:53	0.00:31:24	1.59	739	0
10	00:37	0.00:33:01	1.66	742	0
11	03:27	0.00:34:49	1.79	744	0
12	00:33	0.00:40:38	2.02	757	0
13	01:33	0.00:42:19	2.11	759	0
14	03:12	0.00:44:20	2.19	762	0
15	01:15	0.00:48:44	2.34	759	0
16	00:35	0.00:52:21	2.52	762	0
17	00:33	0.00:52:59	2.54	763	0
18	02:56	0.00:53:56	2.57	763	0
19	00:40	0.00:59:05	2.73	763	0
20	00:42	0.01:02:09	3.11	768	0
21	03:01	0.01:06:01	3.34	763	0
22	02:58	0.01:10:33	3.49	757	0
23	01:37	0.01:14:46	3.61	763	0
24	02:30	0.01:16:37	3.66	758	0
25	01:09	0.01:21:48	4.00	765	0
26	02:25	0.01:25:33	4.33	749	0
27	00:39	0.01:31:29	4.57	737	0
28	00:31	0.01:35:01	4.75	736	0
29	01:23	0.01:36:46	4.82	736	0
30	01:55	0.01:38:47	4.87	738	0
31	02:19	0.01:41:11	4.96	740	0
32	01:53	0.01:44:42	5.14	744	0
33	01:50	0.01:49:16	5.45	745	0
34	01:36	0.01:53:28	5.63	744	0
35	03:37	0.01:56:16	5.70	748	0
36	00:54	0.02:00:54	5.78	747	0
37	01:39	0.02:03:54	5.95	747	0
∑	59:51