Run.GPS Community Server - nahe Vallecas (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

grimya

Sportart:

Jogging

Ort:

Vallecas (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:47	10.37	05:47	11	5	0	0	0
1.00	1.00	05:40	10.59	05:40	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:49	10.32	05:49	0	27	0	0	0
3.00	1.00	05:29	10.94	05:29	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:23	11.15	05:23	16	5	0	0	0
5.00	1.00	05:32	10.84	05:32	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:26	11.04	05:26	6	8	0	0	0
7.00	1.00	05:38	10.65	05:38	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:42	10.53	05:42	16	29	0	0	0
9.00	1.00	05:31	10.88	05:31	2	18	0	0	0
10.00	0.04	00:07	21.56	02:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.05.2011 11:52:00

Dauer:

0.00:56:09

Aktive Zeit:

0.00:56:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.91	10.88	05:31	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.85	10.21	05:53	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.87	10.38	05:47	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.96	11.50	05:13	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.87	10.40	05:46	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.89	10.63	05:39	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.93	11.17	05:22	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.89	10.73	05:36	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.90	10.82	05:33	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.90	10.77	05:34	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.86	10.37	05:47	0	0	0	0	0
0.00:55:00	01:09	0.22	11.46	05:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:35 /km

Max. Tempo:

05:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.73	05:36
17.05.2011	10.53	05:42
14.04.2011	10.41	05:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1040 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:46	1.00	10.39	05:46	0	0	0	0	0
2	0.00:05:41	1.00	10.56	05:41	19	25	0	0	0
3	0.00:05:48	1.00	10.34	05:48	42	6	0	0	0
4	0.00:05:30	1.00	10.93	05:29	50	51	0	0	0
5	0.00:05:22	1.00	11.17	05:22	14	61	0	0	0
6	0.00:05:33	1.00	10.80	05:33	19	69	0	0	0
7	0.00:05:25	1.00	11.09	05:25	27	57	0	0	0
8	0.00:05:42	1.00	10.54	05:42	45	60	0	0	0
9	0.00:05:39	1.00	10.63	05:39	68	82	0	0	0
10	0.00:05:31	1.00	10.87	05:31	60	100	0	0	0
11	0.00:00:07	0.03	12.10	04:58	19	82	0	0	0