Run.GPS Community Server - nahe Las Fuentecitas (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

desiesta

Sportart:

Jogging

Ort:

Las Fuentecitas (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:37	8.81	06:49	10	44	0	0	0
2.00	2.00	10:14	11.73	05:07	14	20	0	0	0
4.00	2.00	09:45	12.31	04:53	28	19	0	0	0
6.00	2.00	09:01	13.31	04:30	25	19	0	0	0
8.00	2.00	09:21	12.83	04:41	28	42	0	0	0
10.00	2.00	09:20	12.86	04:40	38	11	0	0	0
12.00	2.00	09:41	12.39	04:51	0	25	0	0	0
14.00	2.00	09:16	12.95	04:38	19	9	0	0	0
16.00	2.00	09:21	12.83	04:41	45	38	0	0	0
18.00	2.00	09:29	12.65	04:45	24	49	0	0	0
20.00	2.00	08:43	13.77	04:22	24	1	0	0	0
22.00	0.93	04:39	11.94	05:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.05.2011 18:29:00

Dauer:

0.01:52:33

Aktive Zeit:

0.01:48:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.29	7.76	07:44	9	28	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.96	11.78	05:06	9	31	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.04	12.24	04:54	30	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.13	12.79	04:41	20	24	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.17	13.02	04:36	33	29	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.15	12.91	04:39	34	29	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.04	12.27	04:54	6	20	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.17	13.01	04:37	13	9	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.14	12.85	04:40	46	38	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.13	12.75	04:42	32	49	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.20	13.20	04:33	19	4	0	0	0
0.01:50:00	02:33	0.49	11.62	05:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:44 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1781 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

108 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:35	1.00	7.00	08:34	0	0	0	0	0
2	0.00:04:59	1.00	12.03	04:59	44	9	0	0	0
3	0.00:05:09	1.00	11.65	05:09	60	9	0	0	0
4	0.00:05:06	1.00	11.78	05:06	64	8	0	0	0
5	0.00:04:48	1.00	12.50	04:48	73	15	0	0	0
6	0.00:04:58	1.01	12.19	04:55	84	17	0	0	0
7	0.00:04:35	1.00	13.14	04:34	98	18	0	0	0
8	0.00:04:34	1.00	13.16	04:34	95	25	0	0	0
9	0.00:04:48	1.01	12.55	04:47	116	27	0	0	0
10	0.00:04:29	1.00	13.40	04:29	106	44	0	0	0
11	0.00:04:34	1.00	13.14	04:34	101	43	0	0	0
12	0.00:04:51	1.01	12.44	04:49	109	26	0	0	0
13	0.00:04:46	1.00	12.57	04:46	121	19	0	0	0
14	0.00:04:52	1.00	12.35	04:51	138	20	0	0	0
15	0.00:04:42	1.01	12.85	04:40	130	24	0	0	0
16	0.00:04:38	1.00	13.00	04:37	131	34	0	0	0
17	0.00:04:45	1.01	12.67	04:44	134	44	0	0	0
18	0.00:04:41	1.00	12.87	04:40	161	62	0	0	0
19	0.00:04:29	1.01	13.45	04:28	131	81	0	0	0
20	0.00:04:57	1.00	12.12	04:57	167	88	0	0	0
21	0.00:04:43	1.00	12.71	04:43	144	100	0	0	0
22	0.00:04:04	1.00	14.75	04:04	145	92	0	0	0
23	0.00:04:21	0.84	11.61	05:10	145	100	0	0	0