Run.GPS Community Server - nahe Bilgaard (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

gsprietsma

Sportart:

Jogging

Ort:

Bilgaard (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	13:43	2.19	27:26	0	0	0	0	0
0.50	0.50	10:55	2.75	21:50	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:45	4.44	13:30	0	0	0	0	0
1.50	0.50	11:41	2.57	23:22	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:32	3.98	15:04	0	0	0	0	0
2.50	0.50	11:52	2.53	23:44	0	0	0	0	0
3.00	0.50	08:39	3.47	17:18	0	0	0	0	0
3.50	0.50	08:05	3.71	16:10	0	0	0	0	0
4.00	0.50	07:34	3.96	15:08	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:55	4.34	13:50	0	0	0	0	0
5.00	0.50	08:02	3.73	16:04	0	0	0	0	0
5.50	0.31	06:51	2.75	21:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.05.2011 18:36:00

Dauer:

0.01:48:39

Aktive Zeit:

0.01:04:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.34	2.03	29:30	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.46	2.75	21:49	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.60	3.58	16:45	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.46	2.73	21:57	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.63	3.79	15:49	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.36	2.15	27:54	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.60	3.61	16:36	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.65	3.91	15:21	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.68	4.05	14:49	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.62	3.73	16:04	0	0	0	0	0
0.01:40:00	08:39	0.42	2.93	20:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:05 /km

Max. Tempo:

07:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.05.2011	9.58	06:16
10.02.2011	9.33	06:26
01.03.2011	8.35	07:11
Dieses Training	3.21	18:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

528 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:40	0.00:00:22	0.00	40	0
2	01:06	0.00:04:15	0.06	46	0
3	02:19	0.00:05:43	0.13	44	0
4	00:45	0.00:13:18	0.48	45	0
5	01:22	0.00:16:44	0.68	50	0
6	01:05	0.00:18:20	0.73	43	0
7	00:31	0.00:20:20	0.80	41	0
8	01:46	0.00:24:20	1.00	45	0
9	00:31	0.00:26:14	1.09	48	0
10	01:02	0.00:27:28	1.18	42	0
11	01:32	0.00:34:48	1.76	42	0
12	03:55	0.00:36:45	1.83	41	0
13	01:03	0.00:41:17	1.93	46	0
14	00:33	0.00:45:14	2.16	47	0
15	00:39	0.00:49:48	2.46	43	0
16	04:29	0.00:53:08	2.64	45	0
17	00:35	0.00:57:59	2.70	42	0
18	00:40	0.00:59:05	2.76	42	0
19	00:32	0.01:03:24	3.06	37	0
20	00:44	0.01:06:01	3.23	41	0
21	00:34	0.01:08:09	3.33	40	0
22	01:03	0.01:12:16	3.57	36	0
23	00:35	0.01:14:24	3.69	38	0
24	00:36	0.01:24:45	4.37	41	0
25	00:33	0.01:36:14	5.15	45	0
26	00:58	0.01:46:02	5.77	41	0
27	00:58	0.01:47:41	5.81	43	0
∑	34:06