Run.GPS Community Server - nahe Quartiere Otto (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

feffo

Sportart:

Jogging

Ort:

Quartiere Otto (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:56	5.49	10:56	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:14	11.46	05:14	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:45	10.43	05:45	186	211	0	0	0
3.00	1.00	05:28	10.98	05:28	429	406	0	0	0
4.00	1.00	04:27	13.48	04:27	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:13	6.51	09:13	7	17	0	0	0
6.00	1.00	10:36	5.66	10:36	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:17	9.55	06:17	5	11	0	0	0
8.00	1.00	05:10	11.61	05:10	0	0	0	0	0
9.00	0.95	11:01	5.17	11:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.05.2011 11:25:00

Dauer:

0.01:14:12

Aktive Zeit:

0.00:37:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.81	4.87	12:20	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.40	8.40	07:09	348	187	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.46	14.77	04:04	410	405	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.18	7.08	08:28	12	16	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.85	5.08	11:48	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.72	10.32	05:49	10	13	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.53	9.17	06:33	210	32	0	0	0
0.01:10:00	04:12	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:45 /km

Max. Tempo:

03:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.09.2015	11.65	05:09
27.09.2014	11.54	05:12
31.03.2011	10.84	05:32
31.08.2011	10.61	05:39
15.08.2011	10.57	05:40
14.11.2015	10.53	05:42
26.07.2011	9.97	06:01
07.05.2011	9.49	06:20
Dieses Training	8.04	07:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

633 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:29	0.00:06:21	0.00	0	0
2	01:43	0.00:11:22	1.09	171	0
3	04:28	0.00:16:12	2.00	186	0
4	01:31	0.00:21:58	3.03	212	0
5	00:46	0.00:25:54	3.79	197	0
6	00:31	0.00:27:25	4.10	188	0
7	00:57	0.00:32:52	5.20	182	0
8	03:24	0.00:34:10	5.33	175	0
9	04:02	0.00:41:34	6.02	187	0
10	00:37	0.01:01:38	8.72	176	0
∑	21:28