Run.GPS Community Server - nahe Wenen (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

ds_s

Sportart:

Jogging

Ort:

Wenen (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:15	9.60	06:15	216	215	0	0	0
1.00	1.00	07:02	8.53	07:02	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:33	9.16	06:33	223	207	0	0	0
3.00	1.00	07:03	8.51	07:03	218	223	0	0	0
4.00	1.00	06:31	9.21	06:31	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:48	8.82	06:48	419	424	0	0	0
6.00	1.00	07:55	7.58	07:55	212	207	0	0	0
7.00	1.00	05:24	11.11	05:24	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:16	11.39	05:16	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:58	10.03	05:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.05.2011 17:15:00

Dauer:

0.01:04:50

Aktive Zeit:

0.00:45:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.81	9.75	06:09	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.78	9.38	06:24	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.71	8.49	07:04	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.74	8.92	06:44	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.69	8.33	07:12	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.68	8.11	07:24	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.90	10.79	05:34	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.48	5.75	10:26	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.97	11.68	05:08	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.58	6.92	08:40	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.04	12.54	04:47	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.84	10.12	05:56	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:50	0.77	9.52	06:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:34 /km

Max. Tempo:

04:16 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

697 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:17:24	2.65	199	0
2	00:36	0.00:23:16	3.50	214	0
3	01:04	0.00:24:45	3.65	209	0
4	00:49	0.00:33:19	4.99	207	0
5	04:22	0.00:36:32	5.50	212	0
6	01:12	0.00:43:05	6.45	205	0
7	00:38	0.00:48:11	6.88	207	0
8	00:53	0.00:53:38	8.13	207	0
∑	10:43