Run.GPS Community Server - nahe Ciudad Jardín (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

juanchovoltor

Sportart:

Jogging

Ort:

Ciudad Jardín (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	27:26	1.09	54:52	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:51	10.53	05:42	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:57	10.17	05:54	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:05	9.73	06:10	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:35	8.37	07:10	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:52	10.47	05:44	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:52	10.47	05:44	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:53	10.40	05:46	0	0	0	0	0
4.50	0.29	01:30	11.55	05:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.05.2011 20:56:00

Dauer:

0.00:53:04

Aktive Zeit:

0.00:27:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.13	1.51	39:38	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.83	10.00	06:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.85	10.14	05:55	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.76	9.08	06:37	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.87	10.39	05:46	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.80	9.60	06:15	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:04	0.56	10.98	05:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:47 /km

Max. Tempo:

04:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.04.2011	10.68	05:37
Tosal 06.01.2011	9.90	06:04
16.03.2011	9.56	06:16
Dieses Training	5.41	11:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

383 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:30:15	1.00	1.99	30:09	0	0	0	0	0
2	0.00:06:08	1.01	9.82	06:07	8	4	0	0	0
3	0.00:06:26	1.01	9.42	06:22	13	4	0	0	0
4	0.00:05:57	1.00	10.07	05:57	16	3	0	0	0
5	0.00:04:14	0.76	10.83	05:32	10	2	0	0	0