Run.GPS Community Server - nahe Salobreña (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

mandargon

Sportart:

Jogging

Ort:

Salobreña (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:58	12.08	04:58	0	2	0	0	0
1.00	1.00	05:05	11.80	05:05	1	2	0	0	0
2.00	1.00	05:30	10.91	05:30	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:03	11.88	05:03	7	1	0	0	0
4.00	1.00	05:01	11.96	05:01	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:13	11.50	05:13	61	59	0	0	0
6.00	1.00	05:12	11.54	05:12	60	58	0	0	0
7.00	1.00	05:03	11.88	05:03	0	0	0	0	0
8.00	0.10	00:37	10.00	06:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.05.2011 20:43:00

Dauer:

0.00:41:44

Aktive Zeit:

0.00:19:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.05	12.58	04:46	0	2	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.98	11.81	05:05	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.86	10.35	05:48	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.00	12.05	04:59	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.00	11.95	05:01	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.94	11.30	05:19	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.02	12.19	04:55	60	59	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.97	11.61	05:10	0	0	0	0	0
0.00:40:00	01:44	0.28	9.79	06:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:24 /km

Max. Tempo:

04:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
entrenamiento con David 18.02.2011	12.96	04:38
24.03.2011	12.78	04:42
07.07.2011	12.71	04:43
20.06.2011	12.65	04:45
19.07.2011	12.53	04:47
17.01.2011	12.41	04:50
03.02.2011	12.38	04:51
03.06.2011	12.37	04:51
Dieses Training	11.65	05:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

720 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:08:56	1.81	53	0
2	00:46	0.00:10:13	2.06	57	0
3	01:02	0.00:11:17	2.26	58	0
4	04:04	0.00:12:49	2.55	61	0
5	01:42	0.00:16:59	3.27	60	0
6	00:40	0.00:36:28	4.92	60	0
7	00:31	0.00:37:15	5.07	61	0
8	00:30	0.00:39:12	5.43	61	0
9	01:51	0.00:40:07	5.57	60	0
10	03:42	0.00:42:03	6.00	59	0
11	00:41	0.00:47:36	7.10	56	0
12	02:15	0.00:48:33	7.29	54	0
13	01:51	0.00:51:03	7.77	54	0
∑	20:06