Run.GPS Community Server - nahe Ostermundigen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bigi

Sportart:

Jogging

Ort:

Ostermundigen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:03	9.92	06:03	4	28	0	0	0
1.00	1.00	05:36	10.71	05:36	5	6	0	0	0
2.00	1.00	05:35	10.75	05:35	15	0	0	0	0
3.00	1.00	05:21	11.21	05:21	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:12	11.54	05:12	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:28	10.98	05:28	7	0	0	0	0
6.00	1.00	05:48	10.34	05:48	3	2	0	0	0
7.00	1.00	05:07	11.73	05:07	1	4	0	0	0
8.00	0.63	05:04	7.51	08:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.05.2011 17:18:00

Dauer:

0.00:49:20

Aktive Zeit:

0.00:45:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.83	9.99	06:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.89	10.65	05:38	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.97	11.60	05:10	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.83	9.93	06:03	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.95	11.42	05:15	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.95	11.41	05:16	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.91	10.88	05:31	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.81	9.71	06:11	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.06	12.67	04:44	1	5	0	0	0
0.00:45:00	04:20	0.45	6.17	09:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:13 /km

Max. Tempo:

03:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.06.2009	12.21	04:55
Dieses Training	10.50	05:43
09.05.2011	9.86	06:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

725 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:49:17	8.63	10.51	05:43	46	80	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0